【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能

【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能



【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能ブログ:2017-09-05


シェイプアップ中は、
ご飯に使われている食材に気をつけるべきですが、
味付けも大切なんですよね。

シェイプアップと味付け…
あまりピンとこないかもしれませんが、
意外とあなどれないんですよ!

皆様は、
濃いめの味付けをしている料理を食べたら、どうなります?

塩辛いので、
ご飯などを大量にくちに入れて、
味覚を正常にしようとしませんか?

ご飯を大量に食べるということは、
糖質の過剰摂取につながります。
これでは、体脂肪を増やしてくれと言っているようなものです。

また、味付けの濃い料理というのは、
塩分が当然のように高めになります。

塩分の高い食べ物を体の中に取り込むと…
水分を排出することが困難となってくるんですよね。

皆様は、浸透圧って知ってますよね?
濃度の高い方に水分がどんどん吸収されていくという性質のことです。

塩分の高い食べ物を食べ過ぎると、
体の中で、浸透圧現象起きてしまうんです。

塩分が高くなった俺たちの体は、
なかなか水分を出すことができなくなります。

すると、体の中に水分が過剰にたまり、
むくみの原因ともなりえるわけです。

まさに、シェイプアップにとって障害ですよね!

ちなみに、
塩分は、一日10g程度が理想的だと言われています。

塩分の低いご飯でいかに満足するかということについては、
いろいろな方法がありますが…

トウガラシやシソといったものを加えると、
塩分自体は少なくなりますが、
十分に味のパンチ力は維持されるはずです。

また、お酢を使って酸味を利かせるというのも、
味の薄さをカバーする方法として有効!

塩分を上手にカットすることは、
シェイプアップの成功につながるみたいですよ!

【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能

【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能

★メニュー

【レーシック知識】保証制度の有無を確認しよう
【レーシック知識】交通費を補助してくれるクリニック
【レーシック知識】紹介制度を採用しているレーシッククリニック
【レーシック知識】ドライアイとレーシックの関連性
【レーシック知識】レーシックの前には適性検査
【レーシック知識】レーシックで乱視の治療も可能
【レーシック知識】レーシックでのリスクを理解しておこう
【レーシック知識】口コミサイトを活用してクリニック選び
【レーシック知識】矯正された視力の維持は保証出来ない
【レーシック知識】最新老眼治療のモノビジョンレーシック


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)安心安全の最新レーシック情報ステーション